Manejo adecuado de cargas: Curso práctico para evitar riesgos
La manipulación de cargas en entornos industriales es una labor diaria que, si no se aborda correctamente, puede representar riesgos para la salud y la seguridad de los trabajadores. En respuesta a esta necesidad, preparamos el curso "Cómo manejar cargas manuales menores", una herramienta esencial para educar a los trabajadores sobre las medidas cruciales para realizar estas tareas de forma segura y efectiva.
El propósito de este curso es introducir y difundir las medidas apropiadas para la manipulación segura de cargas manuales. Está diseñado específicamente para trabajadores dentro del entorno industrial, ofreciéndoles las herramientas necesarias para minimizar riesgos y prevenir lesiones.
El curso fue elaborado por expertos en diseño instruccional y revisado por auditores capacitados para asegurar la certificación DC3. Está basado NOM-036-1-STPS-2018, Factores de riesgo ergonómico en el Trabajo-Identificación, análisis, prevención y control. Parte 1: Manejo manual de cargas.
Este curso se compone de cuatro sesiones fundamentales:
Consideraciones previas a cargas manuales: Explora aspectos clave que deben tenerse en cuenta antes de manipular cargas, como el peso, tipo de carga y aptitudes físicas del trabajador.
Un espacio seguro para maniobras: Destaca la importancia de un entorno adecuado para la manipulación de cargas manuales.
Preparación física con calentamiento: Introduce ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar el cuerpo antes de la manipulación de cargas.
Posturas adecuadas durante la carga manual: Detalla las posturas correctas para levantar cargas menores, reduciendo el riesgo de lesiones.
Una vez completado, los participantes adquirirán habilidades específicas que les permitirán:
Valorar la importancia de medidas preventivas para evitar lesiones en la manipulación de cargas.
Identificar los riesgos en su entorno laboral y aplicar medidas correctivas para reducirlos.
Aplicar medidas de seguridad previas al levantamiento de cargas manuales
Adoptar posturas adecuadas y maniobras seguras durante la manipulación de cargas.
Este curso es en línea y utiliza la metodología de microlearning, para lograr un aprendizaje efectivo, ya que se enseña una habilidad a la vez. Está conformado por videos cortos de duración máxima de 3 minutos, con una pregunta de diagnóstico y tres preguntas de práctica para evaluar aprendizaje. Esta metodología rápida e interactiva logra que el trabajador aprenda y se acuerde de los conceptos más importantes. El curso se toma al ritmo del trabajador y tiene una duración aproximada de 30 min.
Al concluir el curso, los trabajadores serán capaces de aplicar medidas de seguridad, realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento apropiados, así como adoptar posturas correctas al levantar cargas. Todo esto con el objetivo de prevenir lesiones, mejorar la salud laboral y aumentar la eficiencia en su desempeño laboral. Los participantes recibirán un certificado DC3 al completar el curso.